Comme des mots tracés sur l'eau .................

Quand vous faites l'expérience d'un fort attachement ou d'une puissante aversion ou que vous éprouvez un intense sentiment de joie ou de tristesse Il faut être capable de rester dans votre pratique de méditation,  post-méditative . Il faut savoir que c'est une mise à l'épreuve de votre pouvoir de sagesse  qui est la base de votre libération. La méditation ce n'est pas seulement rester dans un état de relaxation ou de tranquillité de l'esprit. Ce n'est pas ça qui vous permettra de sortir des colères -attachements, ni au flux des formations karmiques ( bien que ce soit un passage indispensable pour se lancer sur le chemin de la libération) Il vous faut développer la confiance et la conviction que vous possédez en vous le pouvoir de la sagesse (claire lumière,  Rigpa, ou vacuité.... ) Ce pouvoir là, va vous permettre 'la libération dès l'émergence' .  Chaque pensés qui s'élève, ne leur permettez pas de proliférer en un fouillis d'illusions subtiles. En même temps ne maintenez pas une attention étriqué, fabriqué par l'esprit ! Pratiquez une attention naturelle, authentique, et reconnaissez la vrai nature de toutes pensés qui s'élève et prolongez cette " libération dès l'émergence " qui ne laisse aucune trace, Comme des mots écrit sur l'eau. Les pensées qui s'élèvent se dissolvent, se libèrent d'elles-même, par le seul fait de les reconnaître en voyant leur nature véritable . Sans réprimer les pensées qui s'élèvent, vous leur permettez de s'élever et simultanément vous reconnaissez leur nature de vacuité, entièrement fabriques par l'esprit névrosé. " l'émergence et la libération deviennent naturelles et continues" Comme les vagues sur l'océan se dissolvent dans l'eau . Les pensées, les émotions, sont le jeu de l'esprit. Ainsi , avec l'habitude vous intégrerez les pensés à la voie et elle se présenterons comme la Méditation, et se  purifierons. En conséquence elles ne vous perturberons plus et ne vous nuirons plus, car elles serons reconnus comme illusoires, vide de nature propre.
Méditation calme mental et analytique et  Méditation post-méditative
Savoir méditer, savoir libérer.....