les quatre pouvoirs de guérison de l'esprit

On sais plus ou moins méditer pour calmer sont esprit des multitudes de pensées qui assaillent notre mental, les soucis ect..... Brièvement nous allons en décrire la pratique :  assis le dos bien droit, la tête dans le prolongement du corps , sur une chaise sans s'appuyer au dossier, ou sur un coussin de méditation de 20cm d'épaisseur minimum . position du lotus ( en tailleur) vous fixez votre attention sur le mouvement respiratoire lent et profond . Dès que des idées ou émotions ou tout autres pensées surgissent, revenez au mouvement de la respiration et continuez ainsi dix minutes ou quinze minutes ou une heure ...!
puis passez au mode " réflexion " sur un des sujets que nous avons abordés ici : les quatre nobles vérités, le karma ect..... les émotions perturbatrices les attitudes positives : comment travailler dessus pour éradiquer ce qui est source de souffrance et développer ce qui pourrai aider à notre bonheur et notre santé .
Prenez l'habitude de procéder ainsi tout les jour sans faiblir et cela deviendra vite un besoins !
C'est le début de notre aventure , l’accession a nos pouvoirs de guérison et nos pouvoirs psychiques, le chemin ne fait que commencer et la clé vous pouvez l'obtenir ! Tout ceci est à votre disposition si vous êtes régulier dans ces premiers exercices de préparation .
les quatre pouvoirs de guérisons sont dans un premier temps : les images positives (ou pensées), le ressentis positif (ou optimisme), les paroles positives, la croyance positive en vos possibilités intérieures personnelles pour guérir nos troubles mentaux, émotionnel et psychique ect..... Ce qui faut faire maintenant c'est nous exercer a la visualisation et tous à tout moment de la journée nous le faisons ! essayer donc de visualiser votre voiture ou motos préférée: Ferrari , goldwing ? ou votre enfant qui est à l'école , vos Parents..... facile non ? et bien il en est de même pour tous les autres sujets ! Observez un bouddha ! sa forme , sa position, les couleurs , observez longtemps jusqu’à ce que l'image apparaisse claire et détaillée dans votre esprit en fermant les yeux ....... Puis imaginez que de sont corps émane des rayons lumineux ou une aura ....... exercez-vous le temps qu'il faudra pour que cela devienne naturel . Ce genre de pratiques représente le pilier du chemin que nous allons parcourir pour accéder a nos pouvoirs. Ce n'est que le début , mais si vous le faites , la suite sera plus facile . L'esprit est notre principale source de guérison et de pouvoir, le corps et l'esprit sont intimement liés: un corps sein et un esprit sein . Pensez a sourire, c'est un moyens simple de se sentir bien ! pensez a respirer profondément , trois ou sis fois, quand vous y pensez dans la journée pour refaire le pleins d'énergie , alléger le poids des choses, quand vous souriez vous donnez au corps et a l'esprit la possibilité d'un message positif, de multiplier le nombre des cellules de votre corps et renforcer leur énergie ! voila la deuxième partie de notre préparation à recevoir les pouvoirs de notre esprit , ces pouvoir qui vont faire de nous et notre vie un havre de paix et de bonheur ou la chance sera au R.V.

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