Le bouddha a enseigner que la source de tout nos problèmes se trouve dans le désir-attachement ! Il faut lire les enseignements des quatre nobles vérités et les méditer , pour comprendre comment ça marche . Ensuite vous avez les deux vérités( relative et ultime). Que je vous invite a voir sur: lobsangdrolkar.blogspot.com / bouddhisme guélougpa /
Le secret est LA ! Bien sur la méthode du bonheur , de la sérénité et savoir faire de nos soucis et perturbations, des atouts , ne se fait pas du jour au lendemain....
C'est un exercice mental et il faut de la volonté , du temps .
Il y a toujours des hauts et des bas , mais si on prend l'habitude de se recentrer sans attendre, quand les soucis sont là, l'aide viens de là et ça MARCHE !
En ce qui me concerne , chaque foi que j'ai été déprimé, que les problèmes me semblaient lourd, prêt à baisser les bras etc... je me suis plongé dans ces lectures pour les méditer, les réfléchir ! Et en calment l'esprit au rythme de la respiration, finalement on arrive a apaiser le jeu du mental perturbé, on se rand bien compte des désirs et des attachements qui alimentent notre égo ! Trouvez ensuite un moyens de vous relaxer: yoga, musique Reiki, Prières, intériorité , dessin-peinture ou autre..... le principe c'est de faire le vide mental en méditation et garder cette énergie après la méditation . J'ai souvent eu envie d'en finir avec la vie et au poins de me croire ensorcelée... Mais tout ceci n'est que et uniquement production de notre mental perturbé et qui n'ont aucune existence réelle. Le bouddhisme a sauvé ma vie plusieurs foi.
Donc je le dit et re dit : l'attachement est sans aucun doute la source de nos problèmes.
Si je n'étais pas autan attaché a ma famille , chacun d'eux n'auraient pas eu le pouvoir de me faire du mal et de continuer à le faire, par jalousie, stupidité, colère soif de pouvoir et autres émotions perturbantes. Si mes amis m'ont autan manqués quand ils sont partis, c'est par ce que j’étais trop attaché à eux et j'avais oublier que tout et tous nous sommes impermanent , rien ne dure toujours...Cela n'empêche pas d'aimer, mais on peu aimer autrement, avec sagesse et lâcher-prise . Si je n'avais pas autan eu de désirs divers, je me serai contenté de ce que j'avais et en aurai été satisfaite. " Je n'aurai pas fait mes petit caprices" pour obtenir coute que coute l'objet de mes désirs au détriment d'autrui s'il le faut. Oui ma vie aurai été tout autre! Désir-attachement sont les poisons de nos vies et du mental .
Et je suis persuadé qu'il n'est pas trop tard, que je peu, avec un petit effort, renverser la vapeur ..... Et vous aussi !
